すいまーだけど波に乗りたい

双極性障害でPMSでADHD気質。気分の波を乗りこなしたい、すいまーの健康・美容・趣味の雑記ブログ

ひとりごと

覚悟とは

こんにちは(*'▽') 今年初ブログ✍もう2月だけど笑 2022年、はじまって2カ月目か。 病人としての、穏やかに健やかに暮らしたい気持ち。 個人としての、理想をかなえたい気持ち。 理想についてはタイムリミットが近づいてるような気がします。 時間も体力も有…

さよなら2021年 ようこそ2022年

早いものでもう大晦日。 こんばんは(*'▽') いかがお過ごしですか? 本当に寒いので部屋でもマフラーしてます笑 2021年も今日で終わり。 今年も振り返る。 2021、どんな年だったかなあ。 そう思ったときに思いついたのが、 「自分に優しくできたなあ」ってこ…

自分を知ることは自分を守ることにも繋がる

こんばんは(*'▽') 考えることがあったので、前回記事の続き書く前に ひとりごとな記事を更新。 ※前回記事 suima14.hatenablog.com カウンセリング編はまた後日(*'▽') この間、こんな本を買ってみました。 私は双極性障害でもあるし、ADHDっぽさもあるので 精…

それぞれの幸せってあるよね

こんばんは(*'▽') 今日の調子はどうですか? 私はプラマイゼロ、割とフラットな気分です。 日記的な更新です(*'ω'*) 最近、はまってることがありまして。 ひなたぼっこしながらの読書です☀ これが最高です✨ 晴れた日に庭に出て 自然を感じながら まったりし…

心の穴は無理に埋めなくても大丈夫

こんばんは(*'▽') 雨が続きましたが、今日は晴れてました 少し気分がいい、すいまーです☀ 前回の更新で、 「検定後、胸にぽっかり穴が開いたよう。」 なんて書いていました。 ※前回記事 suima14.hatenablog.com それをスクールの先生にLINE上で話したら、 「…

認められたいケモノ

こんばんは(*'▽') 九州は梅雨に入ったみたいで湿気にやられています。 すいまーです 体も気持ちもだるい~ 今日はひとり言更新 無事に検定も終わり、 達成感にひたっていた数日間。 ※前回記事参照 suima14.hatenablog.com 次にやってきたのは、 物足りなさ。…

更新再開します(*'▽') 

1カ月ぶりです、お久しぶりです(^^)/ ひと段落したので戻ってきました~ お休みの間も、ブログ書きたいなあ、なんてことありましたが 宣言した手前、がまんしてました笑 私の中で、ブログは居場所の一つになっているな、と実感しました。 お休みの間、アロマ…

調子はどう?

と聞かれたら、 なんて言おうか悩む最近の調子です。 こんばんは、すいまーです(^ ^) ひとりごと更新。 春の訪れ。 皆様、調子はいかがですか? 私は、 すごく良い調子なわけでもない。 でも、すごく悪い調子なわけでもない。 気分の波はあるけど、酷くない…

過去の自分に助けられる時もある

なかなか更新できない日が続いてます、 こんにちはすいまーです(*'▽'*) 今日は、短いひとりごと的な記事✍️ 最近の調子は… どうなんだろう。 中の下?かな? ハイにはなってないですね だからと言って、鬱症状みたいなのは幸い出てない。 今、受けたい検定が…

一日一日を生きてるだけで精一杯

こんばんは(^^) 今日もスマホから「ひとりごと」更新✨ 最近ネガティヴモードになってしまう時が多い様に感じます。 ま、冬にも低気圧にも弱いしね! 誰でも落ち込むことはあるのですが。 自分の生活や人生に悲観的になってしまって困ります。 たまにするウォ…

【ネガティブ注意】家族との距離感

こんばんは(*^o^*) スマホからシンプル更新! 今日病院受診してきたのですが、 その内容はまた今度書きます✨ 最近悩んでることがあって。 それが家族との距離感。 我が家は距離感少し近いんですよね おそらく我が家は機能不全家族だし、 私はアダルトチルド…

あけましておめでとうございます ようこそ2021

約10日ぶりの更新。 あけましておめでとうございます(*- -)(*_ _)ペコリ タイミング的には寒中見舞い申し上げます、が正解ですかね? 今年もよろしくお願いします(*'▽') 今日はつらつらと、ひとりごと記事です('ω') スロースタートね('ω') ここ最近、自分を…

さよなら12月、さよなら2020年

20日ぶりの記事です。 こんばんは、こんにちは(*'▽') なんでこんなに時間は過ぎていくのが早いのだろう あっという間に年末ですね~ 今日はゆるめに、つらつらと書きたいと思います。 もしかしたら2020年最後の更新になるかも?('Д') ちゃんとした2020年振り…

勤務変更から1週間経って。

スマホから更新です 12月に入って約7日。 なんとか日常を過ごせてます✨ 「朝ごはんと昼ごはんを食べてから仕事に行く」 という主治医からのアドバイスも 今のところ守れてます。 朝の過ごし方はまだ手探り中。 謎に、 今回のPMSはそこまで症状出てない。過眠…

12月のはじまり 短時間勤務のはじまり 

こんにちは(*'▽') 珍しく午前中の更新です 今日から12月ですね~ 時間が過ぎるのは早いもんだ 12月の始まりとともに 今日から短時間勤務のスタートです。 昼から夕方までの勤務です。 詳細は過去記事どうぞ↓ suima14.hatenablog.com きっといろいろ悩みや…

少し落ち着きました

こんばんは(*'▽'*) 今日はスマホから更新〜 ひとりごと日記です 前回記事躁な感じです。 - すいまーだけど波に乗りたい で少しハイテンション気味なことを書きましたが、 今は少し落ち着きました やったね! ってまだハイ気味ですけど笑 目指したいところが…

躁な感じです。

こんにちは(*'▽') 今日はひとりごとなシンプル記事✨ 躁っぽい気がする なんでかな~ いつから 気をつけようと思うこと 躁っぽい気がする 簡潔に言うと 今、おそらく、 「軽躁」だと思う。 アイデアがぽんぽん浮かんできます。 たくさん活動します。 たくさん…

プチ旅(1泊)してきました 2日目

こんばんは(*'▽') 前回の続きな記事! suima14.hatenablog.com 今回は2日目~ 2日目 おはよう 朝食は喫茶店で 受けてみたかったアロマオイルのレッスン 学生時代の友人に会う この旅のまとめ 2日目 おはよう 寝る前、高いテンションをうまく落ち着けられ…

プチ旅(1泊)してきました 1日目

こんばんは(*'▽') 1週間ぶりです。 なんか暖冬の気配ですね('Д') 最近は、仕事の事も整理できて以前よりも体と心が軽いです。 少し割り切って働きやすくなりました✨ 前回記事↓ suima14.hatenablog.com んで。 『4年半、自分お疲れ区切りだ!ご褒美だ!』っ…

今日も調子良くなかったです 2020.10.23

今日はスマホから。 日記みたい感じです 今朝、気分が良くなくてですね。 正確にいうと昨夜から。 朝起き上がりきれず。遅刻と早退でした。また職場に迷惑をかけてしまいました。 7:00 朝、目覚めるが仕事に行きたくない気持ちでいっぱい。そのまま布団で過…

「余裕」について考えてみた

こんばんは⭐️ 今日はスマホからさらっと更新✏️ 台風ひどかった… 私は九州住みなのですが、台風9号と10号。 ひどかったですね みなさんのところは大丈夫でしたか? わたしの地域も多少なり、被害がでてました。 災害はいつ襲ってくるかわからないですね。 仕…

転んだら起き上がればいいさ、だるまのように

こんばんは⭐️ 梅雨まだ続きますねえ… 今年は災害にコロナに。でも、台風少なくて喜ばしいばかりでもなく。 大変な一年ですね… 今日は気分が盛り上がってて、 そのままブログも書くことにしました。躁か?笑 SNS更新しまくりです でも勢いも大事ですよね✨ PMS…

このカラダでどのように戦っていこうか

こんにちは^_^ 今日はお休みです✨ 前回の記事からすると、だいぶ回復傾向のように思います✨ それでも疲れやすかったり、過食だったり、 本読めなかったり。 不具合はありますね_(:3 」∠)_ 今日も眠いです 最近の私です↓↓ 食生活の見直し 食事記録をはじめて…

石橋をたたいて壊す人

ついに新型コロナウイルスの影響が 緊急事態宣言対象を全国にという形に・・・。 そんな日でもブログを書いているすいまーです( ゚Д゚)! 今日はある方のブログを読みまして、 それをきっかけに書きます。 ymkwlab.hatenablog.com 今日もいっぱい書きます、も…

双極性障害な私のコロナウイルスとの向き合い方

1週間後に記事を投稿することができた(*'ω'*) こんばんは。 暖かいときと肌寒いときの気温差があって 自律神経が振り回されているすいまーです( ;∀;) みなさん、いかがお過ごしですか? ついに、緊急事態宣言が・・・ 1月の私に今の状況を伝えても信じない…

【雑記】双極性障害と共に生きること

こんにちは(^^)/ すいまーです ずいぶん寒くなりましたね(*_*) すいまーは、また風邪をひいてしましました・・・ 風邪薬と栄養剤のんではやく治さなければ! 双極性障害のほうは、 ぼちぼちながら、最近は落ち着いて過ごせてます(*'▽') お風呂もわりと入れて…

【雑記】「ありのまま」は私には難しい

こんばんは(^^)/ 台風19号本当にひどいですね(+_+) 九州ですら、いつもよりも風がひどいです。 みなさま、何卒気を付けてください(*_*) ブログなかなか更新できず、「記事を書くこと」の壁にぶつかっております。 前回は少しでも読みやすいように工夫をし…