躁な感じです。
こんにちは(*'▽')
今日はひとりごとなシンプル記事✨
躁っぽい気がする
簡潔に言うと
今、おそらく、
「軽躁」だと思う。
アイデアがぽんぽん浮かんできます。
たくさん活動します。
たくさん喋ります。
食べなくても平気です。
いろんな人に連絡したいです。
動いてないと落ち着かないくらい、
気持ちがせかせかして忙しないです。
きっと目がギンギンになってるでしょう！
あとこうやって記事を更新してるところもね、
サインだよね。
なんでかな～
なんでかなあ。
やっぱりプチ旅の影響は大きい。
刺激受けてぶちアガリ。
（関連記事↓
プチ旅（１泊）してきました １日目 - すいまーだけど波に乗りたい）
そして今月あと１週間、
しなきゃいけない事が多く、頭フル回転です。
今月末に自分的に大きい予定があります。
家族関係の事なんですけどね。
消耗するのが目に見えてます。
いつから
いつからだろう。
プチ旅のあとは口開けて寝てたくらい疲れてたんですよね。
旅行中は間違いなく「ハイ」だった。
そのあと消耗で少しダウンして・・・
きっと上がってきたのはここ４～５日ですね。
プチ旅→ハイ
旅１～２日後→消耗によりダウン
旅３日後以降～現在→だんだんハイになってきた
気をつけようと思うこと
冬は大きな挑戦をしたり積極的に活動するよりも
少し抑えめにして省エネモードが向いてる季節らしい。
（今、養生っていうのに興味関心あります）
まさに私。
考えたいこと、行動したいことたくさんあります。
そういう状態だから。
なにか動くとき、話すとき。
一時停止を心がけます(*'▽')
左右確認、徐行くらいの安全運転。
速度制限守ろう、
クラッシュしないように！
あと、
リラックスする香りをたいたり
深呼吸したり
部屋の明かりを抑えめな暖色にしたり
深呼吸したり
視覚からの情報抑えめにしたり
深呼吸したり。
うん。自分を客観的に様子を見ながら
ぼちぼち行きます(*'▽')
落ち着かせるための発散アウトプットでした！
記録にもなるし観察できて花丸！
（最後は自分をホメる）
ではまた～
すいまー
