私の精神科受診の流れ
こんにちは(*'▽')
６月になっちゃいましたね～はやい！
１０日ぶりのブログ、やっと記事をかける体調になりました( ;∀;)
最近あまり調子が良くなくて、
仕事の後は朝まで寝る、なんて日がいくつかありました。
完全に過眠の状態ですね。
その体をひきずって２か月ぶりに病院受診してきました！
記録がてら私の病院受診の時のことを書いていきます。
今日は私の精神科受診の流れについて(^^)/
今の病院は１０年は通ってます
学生時代から精神的に不安定で学校も休みがちになっていた時、
勇気を出して心療内科クリニックに行きました。（多分20歳前後だった）
具体的には覚えてないけど、あんまりいい記憶がないです…( ;∀;)
初老の男の先生に否定的な態度をとられてた気がします。
２，３回通ったけど自分の心のモヤモヤが晴れるわけでもなく。
モヤモヤはますます膨れ上がりました。
当時、看護学科の友達に相談してみたら、実習で行った精神科を紹介してくれました。
精神科、すごくハードルが高かったように思います。
今の先生に今も10年くらいお世話になってます。
実家に戻った今は、遠くなってしまいました( ;∀;)
でも先生のところが良いのでがんばって通ってます。
私は精神科の方があってたみたいです(^^)
病院受診の頻度
私の病院受診の頻度は月に１回です。
以前は月に２回だったので、受診頻度が減っても大丈夫になってうれしかったです。
今回は体調があまりよくないので、２週間後にまた受診します。
私の病院に行くときに準備するもの
- 前回の病院受診から今回までの記録（体調の変化、PMS、悩みなど）
- 保険証、診察券、お薬手帳
- 前回もらったお薬の残量チェック
- 水筒、お菓子
- スマホ、財布
- 時間つぶしの本
- スケジュール帳
- 病院の道中に飲む薬
たくさん用意するものがあります(*_*)
体調によっては全部用意できない時も多いけれど、いつもこんな感じです。
みんな何持って行ってるのかなあ。
病院に着いた時の流れ
⑴窓口で受付
診察券と保険証を提出。
⑵看護師さんに測定してもらう
検温、血圧測定、体重測定。
体温や血圧が低かったら体のだるさが強いです。
家では計測しないので月1の測定は助かってます笑
過食傾向の私には体重のデータを知ってもらうのはかなり重要です。
（よく１年前の体重と比較される）
⑶診察
待ち時間の後、ようやく先生とお話し。
先生は女性です。
基本的に、1か月間の事を聞かれて
私がメモをもとにお話しします。
話したい事がたくさんありすぎていつも時間が足りません。
およそ10分くらいの診察です。
・１か月の間で起こった事、体調や気分の波
・仕事の様子
・家族からの視点
・最近の悩み
を話します。
これらをもとに先生から、生活面や気持ちのコントロールの
アドバイスをもらいます。
世間話も交えてくれるのでとても話しやすいです。
⑷窓口で支払い
終わったらお支払い。
私は自立支援制度を使わせていただいているので１割負担です。
ありがたい。
⑸薬局でお薬もらう
窓口でもらった処方箋をもって薬局へ。
薬局の人とも顔なじみになりました。
頓服が出たら体調を心配してくれるし、ありがたいです。
「体調どう？」と聞かれたら簡潔ですが、なるべく答えるようにしています。
以前は面倒に感じていましたが、
登録販売者の資格をとってから考え方が変わりました。
お薬に関しては薬剤師さんの方が詳しいです。
なるべく自分の情報を提供してます。
薬を変えなきゃいけない時とか役に立つかもしれないから。
受診のあとは
終わったらおいしいもの食べて帰ります(*'ω'*)それもまた楽しみ♪
あとは今回の病院受診のことをおさらいして、それをもとに生活します。
な～んていうのは完璧にできないので、
先生や薬剤師さんの言葉は頭の片隅に置く、くらいにしてます笑
６月は精神的に体調を崩しやすい人も多いみたいです。
無理せず、ぼちぼちいきましょう(^^♪
